Pourquoi se lancer le défi du #MoisSansTabac ?

Le Mois Sans Tabac mobilise fumeurs et non-fumeurs pendant 1 mois. Le fait de participer à un mouvement collectif aide à la démarche de l’arrêt car on ne se sent pas seul. Ce dispositif permet ainsi de multiplier par 2 les chances d’arrêter définitivement. De plus, au-delà de 30 jours, les symptômes de manque sont considérablement réduits. Durant cette période, de nombreux outils sont disponibles pour vous aider à arrêter :

• Un kit d'aide à l'arrêt du tabac avec un programme de 40 jours
• Concultation avec un tabacologue pour définir un plan d'action : disponible au 39 89 de 8 h à 21 h
• Entraide sur les comptes Facebook, Instagram et TikTok : il existe 17 groupes Facebook régionaux 
• Du contenu pour vous aider à arrêter de fumer sur Tabac Info Service
• Une application mobile à télécharger : l'équivalent d'un coach pour arrêter la cigarette, personnalisée selon vos habitudes, vos inquiétudes et objectifs. 

Quels sont les bénéfices de l’arrêt du tabac ?

Peu importe la quantité et la durée de votre tabagisme, il n’est jamais trop tard pour arrêter et les bénéfices de l’arrêt du tabac sont très rapides. En voici quelques uns qui sont facilement perceptibles : 

• 48 h après la dernière cigarette, le goût et l’odorat s’améliorent ;
• 72 h après, la respiration est plus facile ;
• 3 mois après, la toux et la fatigue diminuent.

Il est aussi important de savoir que 15 ans après l’arrêt du tabac, l’espérance de vie redevient presque identique à celle des personnes qui n’ont jamais fumé.

Arrêter le plus tôt possible est le mieux, mais quoi qu’il en soit, il y aura toujours des bénéfices à l’arrêt du tabac.

Comment faire pour réussir ce mois sans tabac ?

S’inscrire sur la plateforme Mois Sans Tabac comme les 74 777 inscrits au 27 octobre. Profitez-en pour vous informer, aller à la rencontre des professionnels de santé pour trouver les solutions dont vous avez besoin pour arrêter le tabac dans les meilleures conditions (motivation, prise en charge psychologique, substituts et traitements médicamenteux…). Vous pouvez aussi appeler le 39 89 (Service gratuit + coût de l’appel du lundi au samedi de 8 h à 21 h) qui vous permet d’avoir en ligne un tabacologue.

Quelles sont les solutions disponibles en pharmacie pour arrêter de fumer ?

Voici les principales solutions disponibles en pharmacie pour arrêter de fumer :

Substituts nicotiniques (disponibles sans ordonnance)

• Patchs à la nicotine : diffusion progressive sur 16 h ou 24 h, différents dosages selon la dépendance, se changent quotidiennement
• Gommes à mâcher : dosages : 2 mg ou 4 mg, à utiliser lors des envies de fumer, technique de mastication particulière (mâcher lentement)
• Pastilles/comprimés à sucer : discrets et pratiques, dosages variables, absorption par la muqueuse buccale
• Spray buccal : action rapide sur les envies de fumer, pulvérisation dans la bouche, pratique en situation d'urgence
• Inhaleur : reproduit le geste de fumer, cartouches de nicotine, utile pour l'aspect comportemental

Médicaments sur ordonnance

Il existe des médicaments prescrits sur ordonnance uniquement qui peuvent vous aider à arrêter de fumer. Il s’agit de traitements conseillés lorsque les autres méthodes n’ont pas permis l’arrêt du tabac. 

Varénicline (Champix)

• Après un arrêt de commercialisation en 2021 en raison de la détection d'impuretés, il fait son retour en juin 2025. 
• Réduit l'envie et le plaisir de fumer
• Traitement sur plusieurs semaines
• Nécessite une prescription médicale
• Remboursée par l'Assurance maladie

Bupropion (Zyban)

• Antidépresseur utilisé pour le sevrage du tabagisme
• Sur ordonnance uniquement

N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien pour un suivi personnalisé d'arrêt du tabac.

En savoir plus sur le sevrage tabagique

Qu'est-ce que la dénutrition ?

La dénutrition est un état pathologique résultant d'un déséquilibre entre les besoins nutritionnels de l'organisme et les apports alimentaires. Elle survient lorsqu'une personne ne s'alimente pas suffisamment par rapport à ses besoins en énergie, protéines et nutriments essentiels.

Contrairement aux idées reçues, la dénutrition peut toucher tous les âges et même les personnes en surpoids ou obèses.

Cette maladie silencieuse entraîne une fonte de la masse musculaire, un affaiblissement du système immunitaire et peut avoir des conséquences graves si elle n'est pas prise en charge rapidement.

Les chiffres alarmants de la dénutrition en France

Les données récentes révèlent l'ampleur du problème :

• 2 millions de personnes touchées en France
• 800 000 seniors concernés, dont :
  • 400 000 personnes âgées vivant à domicile
  • 270 000 résidents en EHPAD
  • 50 % des personnes âgées hospitalisées sont dénutries
• 40 % des malades du cancer souffrent de dénutrition
• 40 % des personnes atteintes d'Alzheimer sont touchées
• 10 % des enfants hospitalisés sont concernés

Le risque de mortalité est multiplié par 4 chez les personnes dénutries.

Ces chiffres, issus du Collectif de lutte contre la dénutrition et de la Haute Autorité de Santé, soulignent l'urgence d'une prise de conscience collective.

Qui est concerné par la dénutrition ?

Les personnes âgées : une population particulièrement vulnérable

Les seniors représentent la population la plus à risque. Plusieurs facteurs expliquent cette vulnérabilité :

• Modifications physiologiques : le métabolisme protéique change avec l'âge, favorisant une diminution de la masse musculaire au profit de la masse grasse
• Facteurs psycho-sociaux : solitude, isolement, deuil, entrée en institution
• Troubles bucco-dentaires : difficultés de mastication et de déglutition
• Perte d'autonomie : difficultés pour faire les courses ou préparer les repas
• Diminution de l'appétit : modification du goût et de l'odorat

Chez les personnes de plus de 70 ans, 4 à 10 % des seniors vivant à domicile sont touchés, et 40 % sont hospitalisés pour des conséquences de dénutrition.

Les autres populations à risque

La dénutrition ne touche pas uniquement les personnes âgées :

• Les patients hospitalisés : 30 % des personnes hospitalisées sont dénutries, avec un risque accru après une chirurgie lourde
• Les personnes atteintes de cancer : la maladie et les traitements (chimiothérapie) diminuent l'appétit et augmentent les besoins énergétiques
• Les personnes souffrant de maladies chroniques : insuffisances d'organes, maladies inflammatoires, troubles digestifs
• Les enfants hospitalisés : 10 % sont concernés, dont 50 % ont moins de 3 ans
• Les personnes en précarité : difficultés financières limitant l'accès à une alimentation suffisante et équilibrée

Comment prévenir la dénutrition ?

1. Surveiller régulièrement son poids

La surveillance du poids est cruciale. Il faut consulter un médecin en cas de :

• Perte de plus de 3 kg par rapport au poids habituel
• Perte de plus de 5 % du poids en 1 mois
• Perte de plus de 10 % du poids en 6 mois

Une perte de poids involontaire n'est jamais normale, quel que soit l'âge.

2. Adopter une alimentation adaptée

Pour prévenir la dénutrition, il est recommandé de :

• Fractionner les repas : minimum 3 repas par jour et au moins une collation riche en énergie et protéines
• Privilégier une "alimentation plaisir" : varier les mets, les saveurs et les goûts pour stimuler l'appétit
• Augmenter les apports en protéines : les personnes âgées ont besoin de consommer une portion de viande, œuf ou poisson deux fois par jour pour maintenir leur masse musculaire
• Enrichir l'alimentation : ajouter des produits plus énergétiques (gras et sucrés) et protéinés comme le fromage râpé, les œufs, le lait, la crème fraîche, les avocats, etc.
• Ne pas suivre de régimes restrictifs : sauf indication médicale, les régimes sans sel, sans sucre ou hypocaloriques sont à éviter chez les personnes à risque.

3. Maintenir une activité physique régulière

L'activité physique adaptée est essentielle pour :

• Entretenir la masse musculaire
• Stimuler l'appétit
• Prévenir les chutes
• Favoriser la guérison et la convalescence

Des activités simples comme la marche, le jardinage ou des exercices adaptés permettent de rester en forme.

4. Soigner son hygiène bucco-dentaire

Une bonne santé dentaire est indispensable pour s'alimenter avec plaisir. Une consultation annuelle chez le dentiste est recommandée, voire deux fois par an pour les personnes vulnérables.

5. Favoriser la convivialité des repas

Le contexte du repas influence l'appétit :

• Partager les repas en famille ou avec des amis
• Soigner la présentation des plats
• Créer une ambiance agréable
• Prendre le temps de manger

Comment soigner la dénutrition avec les compléments alimentaires en pharmacie ?

Les Compléments Nutritionnels Oraux (CNO) : un traitement efficace contre la dénutrition

Lorsque l'alimentation normale ne suffit plus à couvrir les besoins nutritionnels, les Compléments Nutritionnels Oraux (CNO) constituent un traitement efficace contre la dénutrition.

Ces produits, disponibles en pharmacie sur prescription médicale, sont des denrées alimentaires destinées à des fins médicales spéciales.

Caractéristiques des CNO

Les CNO sont des mélanges nutritifs hyperénergétiques et/ou hyperprotéinés qui apportent :

• Un surplus important de protéines (environ 30 g par jour)
• Des calories supplémentaires (environ 400 kcal par jour)
• Des vitamines, minéraux et nutriments essentiels

Ils se présentent sous différentes formes pour s'adapter aux goûts et préférences :

• Boissons lactées : chocolat, vanille, café, fraise
• Crèmes desserts : yaourts à boire, compotes
• Potages et veloutés : saveurs salées
• Biscuits et galettes : pour varier les prises
• Poudres d'enrichissement : à ajouter aux aliments

Comment obtenir des CNO ?

Consultation médicale

Le médecin traitant ou le spécialiste pose le diagnostic de dénutrition et délivre une première prescription pour 1 mois maximum.

Première délivrance en pharmacie

Depuis mai 2019, la première délivrance est limitée à 10 jours de traitement. Le pharmacien explique l'intérêt du traitement et l'importance de l'observance.

Adaptation par le pharmacien

Après 10 jours, le patient retourne à la pharmacie. Le pharmacien évalue la tolérance et l'observance, puis peut adapter les CNO si nécessaire (textures, saveurs) pour le reste du mois, sans accord préalable du médecin.

Renouvellement

Après le premier mois, le patient consulte à nouveau son médecin qui réévalue l'état nutritionnel et renouvelle, si besoin, la prescription par tranches de trois mois maximum.

Remboursement des CNO

Les CNO sont remboursés par la Sécurité sociale s'ils sont prescrits dans une indication correcte, ce qui les rend accessibles aux patients dénutris.

Conseils d'utilisation des CNO

• Moment de prise : idéalement à distance des repas (au moins 2 h) pour ne pas couper l'appétit, ou pendant le repas en complément selon les recommandations
• Conservation : à température ambiante avant ouverture, puis 24 h au réfrigérateur ou 2 h à température ambiante après ouverture
• Température : les servir frais améliore souvent leur goût et leur acceptabilité
• Variété : alterner les saveurs et les textures pour maintenir l'adhésion au traitement

Efficacité démontrée des CNO

Les études scientifiques ont démontré l'efficacité des CNO avec :

• Une reprise de poids significative
• Une diminution des complications
• Une meilleure récupération fonctionnelle
• Une réduction du risque d'hospitalisation
• Une amélioration de la qualité de vie

Le succès du traitement repose sur l'accompagnement personnalisé par les professionnels de santé (médecin, pharmacien, diététicien) et l'adhésion du patient.

L'importance du dépistage précoce

Le dépistage précoce de la dénutrition est essentiel pour éviter les complications graves :

• Infections répétées
• Chutes et fractures
• Fonte musculaire importante
• Troubles psychiques
• Retentissement sur la qualité de vie
• Risque de mortalité accru

Les professionnels de santé disposent d'outils validés pour le dépistage :

• Le questionnaire MNA (Mini Nutritional Assessment) pour les personnes âgées
• Le score NRS-2002 (Nutritional Risk Screening) pour les adultes hospitalisés
• La mesure régulière du poids et de l'IMC

Sources :

Collectif de lutte contre la dénutrition - Semaine nationale 2025

Agence Régionale de Santé Grand Est - Lutte contre la dénutrition

Ministère de la Santé - Programme National Nutrition Santé (PNNS)

Haute Autorité de Santé (HAS) - Stratégie de prise en charge de la dénutrition

INRAE - Guide pratique "Grand âge et Petit appétit"

Santé Publique France - Surveillance nutritionnelle des personnes âgées

La Revue du Praticien - Place et bon usage des compléments nutritionnels oraux

Assurance Maladie - Compléments Nutritionnels Oraux (CNO)

Qu’est-ce que Movember ? 

Les objectifs de Movember

Movember est un mouvement mondial qui vise à collecter des fonds pour financer des programmes de santé tout en éveillant les consciences sur l'importance de la santé masculine. Depuis 2003, Movember a financé plus de 1325 projets autour de la santé des hommes dans le monde. Cela a fait bouger les lignes et a bouleversé les recherches sur ce sujet et transformé la façon dont les services de santé atteignent et soutiennent les hommes.

Movember, contraction de "moustache" et "novembre", encourage les hommes à se laisser pousser la moustache tout au long du mois de novembre. Ce geste symbolique vise à susciter des discussions sur la santé masculine, notamment le dépistage des cancers de la prostate et des testicules. Tout comme le tissu rose est devenu le symbole de la sensibilisation au cancer du sein, la moustache représente un appel à l'action pour la santé des hommes ! 

La sensibilisation de la santé masculine 

Ces dernières années, la sensibilisation à la santé masculine est devenue cruciale. Movember, en particulier, se consacre à attirer l’attention sur des problèmes de santé, souvent négligés, qui touchent la population masculine. 

Comment s’engager dans le Movember ?

Tout un chacun peut, à sa manière, contribuer à la sensibilisation et à la lutte contre les problèmes de santé masculine. Ainsi, que vous soyez un homme ou une femme, votre participation est précieuse. 

• Pour participer aux actions de la Movember Foundation, commencez par vous laisser pousser la moustache ! Peu importe l’aspect qu’elle aura, vos visages seront les garants du succès de cette cause. 

• Vous souhaitez aller plus loin ? Pourquoi ne pas marcher ou courir 60 km durant le mois de novembre ? Ce défi symbolise les 60 hommes qui se suicident chaque heure dans le monde, et chaque pas compte pour briser le silence autour de la santé mentale.

• Rassemblez une équipe avec des amis, collègues, membres de votre famille... et réalisez un événement simple et ludique, virtuel ou en personne. 

• Vous pouvez également établir votre propre défi Movember, en choisissant l'action qui vous inspire le plus pour soutenir la cause. Que ce soit un tournoi sportif, une vente de gâteaux ou un challenge en ligne, toutes les initiatives sont les bienvenues.

• Enfin, si vous préférez, vous pouvez faire un don.

En participant à Movember ou en partageant des informations à ce sujet, vous encouragez les hommes à prendre soin de leur santé. 

Quels sont les chiffres sur les cancers de la prostate, des testicules et le suicide des hommes ? 

Bien que le cancer de la prostate soit fréquemment associé à Movember, cette initiative internationale vise également à mettre en lumière d'autres problèmes de santé, tels que la prévention du suicide et le cancer des testicules.

Cancer de la prostate

• Avec près de 60 000 nouveaux cas diagnostiqués chaque année en France, le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquent chez les hommes.
• Il survient le plus souvent chez les hommes âgés de 65 ans et plus.
• Des facteurs tels que les antécédents familiaux, une alimentation déséquilibrée, la consommation d’alcool et de tabagisme peuvent augmenter le risque de développer un cancer de la prostate. Il est donc important de sensibiliser les hommes à l’importance des dépistages réguliers. 

Cancer des testicules 

• Le cancer des testicules est un cancer rare (1 à 2 % des cancers de l'homme), mais qui touche surtout les jeunes entre 20 et 35 ans.
• S’il est détecté tôt, les chances de guérison sont excellentes. C'est pourquoi Movember encourage l'auto-examen régulier et la discussion ouverte autour de cette maladie.

Santé mentale 

La santé mentale des hommes, et notamment la prévention du suicide, est un autre aspect crucial de Movember.  

• Les homnes se suicident trois fois plus que les femmes. En 2022, le taux de suicide est de 20,3 pour 100 000 chez les hommes contre 6,3 pour 100 000 chez les femmes, en France. 
• 3/4 des suicides sont réalisés par des hommes, et ce , dans tous les pays occidentalisés. 
• Le nombre de suicides des hommes a baissé ces dernières années mais ne diminue plus.
• Ce sont surtout les hommes âgés de plus de 85 ans qui se suicident.

Movember cherche à briser le tabou autour de la dépression masculine et à encourager les hommes à parler de leurs émotions et à demander de l’aide. Si vous êtes en difficulté, ou si vous connaissez quelqu’un dans cette situation : parlez-en !

Sources : 

https://fr.movember.com/?home

https://www.santepubliquefrance.fr/maladies-et-traumatismes/cancers#:~:text=Le%20cancer%20de%20la%20prostate,000%20nouveaux%20cas%20en%202023).

https://drees.solidarites-sante.gouv.fr/publications-communique-de-presse/rapports/suicide-mal-etre-croissant-des-jeunes-femmes-et-fin-de

L'activité de la grippe saisonnière et du covid-19 sur la saison hivernale 2024-2025

Sur la saison 2024-2025, la grippe saisonnière a été particulièrement précoce et intense, avec 29 000 hospitalisations après passage aux urgences pour grippe/syndrome grippal. Trois variants différents ont circulé.

En 2024 - 2025, la couverture vaccinale a été estimée à 53,7 % chez les 65 ans et plus, et à 25,3 % chez les moins de 65 ans à risque. Ces chiffres sont relativement stables en comparaison avec ceux de 2023-2024. 

En revanche, l'activité du Covid-19 a été plutôt faible sur l'hiver 2024-2025. 

Les populations ciblées par la vaccination grippe et Covid-19

La plupart des personnes ciblées par les recommandations vaccinales reçoivent un bon de prise en charge de la Sécurité sociale pour être vaccinées. Le bon n’est pas envoyé aux femmes enceintes, ni aux personnes souffrant d'obésité sévère ni à l'entourage d'un nourrisson fragile, mais il peut être édité par le médecin, l'infirmier, le pharmacien ou la sage-femme.

Pour la vaccination contre la Covid-19, aucun bon n'est envoyé. Il n'est pas nécessaire d'avoir une prescription médicale pour se faire vacciner. 

L'objectif principal est de vacciner les populations adultes à risque, afin de réduire les complications graves liées à la grippe et au Covid-19. Pour ces populations à risque, le vaccin est pris en charge à 100 % par la Sécu. 

Ces populations incluent :

• les personnes de 65 ans et plus,

• les femmes enceintes,

• les nourrissons de plus de 6 mois souffrant de maladie chronique,

• les personnes immunodéprimées,

• les personnes souffrant d'obésité avec un IMC supérieur ou égal à 40 kg/m²,

• les personnes résidant dans des établissements de soins de suite ou des structures médico-sociales.

Pour garantir une protection indirecte, la vaccination est aussi recommandée aux :

• professionnels de santé, ainsi que tous ceux qui sont en contact prolongé avec des personnes à risque,

• l’entourage des nourrissons de moins de 6 mois à risque de complications graves et des personnes immunodéprimées,

• les aides à domicile travaillant auprès de personnes vulnérables.

Pour un aperçu complet des populations à vacciner et du calendrier détaillé, vous pouvez consulter le calendrier vaccinal 2025.

Les pharmaciens sont disponibles, avec ou sans rendez-vous, pour vous accueillir et répondre à toutes vos questions sur la vaccination.

La vaccination grippe - covid en pharmacie 

Les pharmaciens peuvent administrer et prescrire les vaccins contre le Covid-19 aux personnes âgées de 5 ans et plus, ciblées ou non par les recommandations. 

Les deux vaccins grippe et Covid pourront être administrés de manière concomittante. 

Les vaccins utilisés contre la grippe 

Cinq vaccins contre la grippe sont disponibles pour cette saison 2025-2026.

Trois vaccins trivalents à dose standard

Les vaccins trivalents sont formulés selon les consignes de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) à base de deux souches virales de type A (H1N1 et H3N2) et une souche virale de type B (Victoria). 

Ces vaccins trivalents sont indiqués chez l'adulte et chez l'enfant à partir de 6 mois : 

• FLUCELVAX 
• INFLUVAC 
• VAXIGRIP 

Deux vaccins trivalents pour la population âgée de 65 ans et plus 

Deux vaccins trivalents supplémentaires sont mis à disposition : 

• EFLUELDA suspension injectable en seringue préremplie
• FLUAD suspension injectable en seringue préremplie

Ces derniers présentent une formulation spécifique pour apporter une plus haute efficacité chez les sujets âgés. 

Les vaccins utilisés contre le Covid- 19

Pour cette campagne 2025-2026, des vaccins Comirnaty® adaptés au variant LP.8.1 seront utilisés.

Sources : 

https://www.santepubliquefrance.fr/maladies-et-traumatismes/maladies-et-infections-respiratoires/grippe/documents/bulletin-national/infections-respiratoires-aigues-grippe-bronchiolite-covid-19-.-bilan-de-la-saison-2024-2025

https://www.vidal.fr/actualites/31558-vaccination-contre-la-grippe-et-la-covid-19-la-campagne-2025-2026-demarre-le-14-octobre-2025.html

En quoi consiste Octobre Rose ?

Tout au long de l'année, des actions sont menées pour soutenir la recherche médicale sur le cancer du sein et informer le public.

Lors d'Octobre Rose, de nombreux événements et actions sont organisés au profit de la recherche médicale et scientifique et pour sensibiliser au dépistage précoce du cancer du sein. Ces initiatives incluent des marches solidaires, des courses à pied, des ventes de produits spécialement créés pour l'occasion dont une partie des bénéfices est reversée à la recherche, ou encore des ateliers d’information et de prévention organisés par des professionnels de santé. 

Les fonds récoltés lors des différentes manifestations d'Octobre rose permettent de :

• financer la recherche médicale sur le cancer du sein,
• d'accompagner les femmes touchées par la maladie (soutien psychologique, activités physiques adaptées, etc),

Les progrès de la recherche médicale sur le cancer du sein

La recherche médicale progresse constamment, tant dans les méthodes de traitement du cancer du sein que dans son dépistage.

Traitement thérapeutique du cancer du sein

Actuellement, plusieurs options thérapeutiques sont disponibles, notamment la chimiothérapie, l’immunothérapie et l’hormonothérapie.

Dans les traitements de chimiothérapie, plusieurs nouvelles molécules ont été découvertes ces dernières années et les recherches actuelles sont basées sur des associations de médicaments entre eux afin d’augmenter leurs efficacités. D’autres approches sont en cours de recherche comme les traitements anti-angiogéniques. Ces traitements bloqueraient le développement des vaisseaux sanguins qui viennent nourrir la tumeur cancéreuse.

Dépistage du cancer du sein

En matière de dépistage, les techniques d'imagerie, telles que la mammographie et l’échographie, bénéficient d’équipements de plus en plus performants. Le mammotome, un dispositif plus récent, permet de réaliser des biopsies larges et précises, facilitant le diagnostic des anomalies mammaires.

Le dépistage du cancer du sein : quand, à quel rythme, pourquoi ?

Un des objectifs d'octobre rose est aussi de sensibiliser au dépistage et de briser les tabous autour de cette maladie.

Pourquoi le dépistage précoce du cancer du sein est-il important ?

Le développement du cancer du sein prend plusieurs mois, voire plusieurs années. Détecté de manière précoce, il augmente les chances de survie. 60% des cancers du sein en France sont détectés à un stade précode. Le dépistage précoce permet non seulement de détecter le cancer à un stade moins avancé, mais aussi de réduire le besoin de traitements agressifs et d'améliorer les chances de survie. Il contribue à réduire la mortalité liée au cancer du sein en permettant une prise en charge rapide et efficace.

Le dépistage précoce à partir de l'âge de 25 ans

• À partir de 25 ans, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé afin de réaliser un examen clinique de vos seins ; une palpation, et ce, tous les ans.
• Entre 50 et 74 ans, si vous n’avez pas de symptômes, ni de facteurs de risque autre que l’âge, une mammographie est à faire tous les 2 ans, complétée par une échographie si nécessaire. Depuis 2004, cette  mammographie tous les deux ans est prise en charge à 100 % par l’assurance maladie. 

L’intérêt de ce dépistage est de pouvoir repérer une lésion avant l’apparition de symptômes et notamment de détecter des cancers de plus petite taille et moins évolués. En général, plus le cancer du sein est détecté tôt, plus les chances de guérison sont importantes.

L'autopalpation pour prévenir le cancer du sein

L’autopalpation mammaire consiste à s’examiner les seins régulièrement afin de détecter des modifications.L’autopalpation ne remplace pas l’examen clinique réalisé par votre médecin et encore moins la mammographie ! C’est pourquoi, toute anomalie relevée lors d’une autopalpation devra vous inciter à aller consulter un médecin ou une sage-femme.

Quelques chiffres sur le cancer du sein en France

Cancer du sein : 33 % des cancers de la femme

Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez la femme. Il représente un tiers des cancers de la femme. C'est aussi le plus mortel.

Voici les derniers chiffres autour du cancer du sein en France métropolitaine :

• 61 214 nouveaux cas détectés en 2023 en France métropolitaine
• Âge médian au moment du diagnostic : 64 ans
• Taux d’incidence : entre 1990 et 2018, le nombre annuel de nouveaux cas de cancer du sein chez la femme a presque doublé, passant de 29 970 à 58 400 cas annuels, soit +1,1 % par an en moyenne 
• 12 757 décès en 2022, en baisse de 1,2 % par an entre 2012 et 2022
• Âge médian au moment du décès : 74 ans
• Survie nette à 5 ans en 2021 : 88 % (stable) ; à 10 ans : 76 %

Sources :

https://www.cancer.fr/toute-l-information-sur-les-cancers/se-faire-depister/les-depistages/depistage-du-cancer-du-sein/prevenir-et-depister-tot

https://mon-cancer.com/articles/lautopalpation-des-seins-parlons-en/

Les nouvelles missions du pharmacien

Pourquoi des nouvelles missions pour le pharmacien ?

Face au vieillissement de la population française, à l'augmentation des maladies chroniques comme le diabète et l'hypertension, ainsi qu'aux inégalités territoriales d'accès aux soins, les missions de votre pharmacien d'officine évoluent au-delà de la traditionnelle dispensation de médicaments et du conseil.

Ces nouvelles responsabilités incluent désormais :

• la surveillance de traitements spécialisés comme les antidiabétiques pour prévenir les détournements d'usage,
• un rôle élargi de prévention et suivi des patients qui s'articule étroitement avec les autres professionnels de santé, notamment les maisons de santé pluridisciplinaires.

Ces nouvelles missions s’organisent surtout en missions de prévention, avec notamment la vaccination et en missions d’accompagnement.

Vaccination en pharmacie

Certaines pharmacies peuvent prescrire et administrer les vaccins aux adultes et aux enfants de plus de 11 ans.

Il est désormais possible de se faire vacciner dans certaines pharmacies contre toutes les maladies suivantes :

• le Covid-19,
• la grippe,
• la diphtérie,
• le tétanos,
• la poliomyélite,
• la coqueluche,
• le papillomavirus humains (HPV),  
• l’hépatite A, 
• l’hépatite B,
• les méningocoques de type A, B, C,Y et W,
• le pneumocoque, 
• la rage.

Prise en charge directe de pathologies courantes (angine, cystite)

L'année 2025 a vu l'entrée en vigueur de dispositions très importantes permettant aux pharmaciens de prendre en charge directement certaines pathologies.

L'entrée en vigueur des dispositions de prise en charge directe des angines et des cystites transforme les officines en centres de soins de première ligne.

Cette évolution s'appuie sur l'utilisation des Tests Rapides d'Orientation Diagnostique (TROD), permettant aux pharmaciens de diagnostiquer et de traiter ces infections courantes sans passage obligatoire chez le médecin.

Parmi les autres missions de prévention des pharmacies, on retrouve :

• le bilan de prévention destiné aux personnes dans les tranches d’âge suivantes : 18 - 25 ans, 45 - 50 ans, 60 – 65 ans et 70 -75 ans ;
• le dépistage organisé du cancer colorectal.

Les missions d’accompagnement du pharmacien

Les missions d'accompagnement du pharmacien se déclinent en trois volets principaux :

• l'entretien pharmaceutique pour femmes enceintes visant à prévenir les risques liés aux substances tératogènes et à vérifier les traitements,
• l'entretien pharmaceutique pour maladies chroniques qui concerne les patients sous anticoagulants, corticoïdes inhalés pour l'asthme, antalgiques opioïdes, anticancéreux oraux ou les personnes âgées polymédiquées,
• le bilan partagé de médication spécialement destiné aux plus de 65 ans sous traitements chroniques multiples.

Ces accompagnements, réalisés dans un espace confidentiel ou à domicile par des pharmaciens formés spécifiquement, permettent de prévenir les risques iatrogènes, d'améliorer l'observance thérapeutique, de détecter les interactions médicamenteuses et d'assurer une coordination efficace avec les autres professionnels de santé, les résultats étant consignés dans Mon espace santé du patient.

Une profession en crise : grève des pharmacies

Des officines menacées de fermeture

Malgré ces nouvelles missions dévolues à nos pharmacies, la situation économique des pharmacies françaises s'est dégradée. 260 pharmacies ont fermé l'an dernier, et 140 depuis le 1er janvier 2025, révélant la fragilité du maillage pharmaceutique français, particulièrement en zone rurale. C’est pourquoi les pharmacies se mobilisent notamment en faisant la grève des pharmacies de garde.

Un projet gouvernemental controversé

Au cœur de la colère des pharmaciens se trouve la décision gouvernementale de plafonner, à un taux compris entre 20 et 25 % (contre 40 % actuellement), les remises que les laboratoires accordent aux pharmacies sur les médicaments génériques.

Philippe Besset, président de la Fédération des syndicats pharmaceutiques de France (FSPF), dénonce les conséquences dramatiques de cette mesure : "C'est une lutte pour la survie des petites pharmacies ».

Les enjeux de l'avenir des pharmacies

Maintenir le maillage territorial

L'avenant à la convention pharmaceutique signé en juin 2024 vise le maintien du maillage territorial des officines, objectif crucial face à la désertification pharmaceutique. Cependant, les mesures d'économie budgétaire remettent en question ces ambitions.

Un tournant décisif

La Journée mondiale du pharmacien 2025 intervient donc à un moment charnière.

D'un côté, la profession gagne en reconnaissance et en responsabilités, devenant un pilier incontournable du système de santé. De l'autre, elle fait face à des défis économiques qui menacent sa survie, particulièrement en zone rurale.

Qu’appelle-t-on cancer gynécologique ?

Les cancers gynécologiques regroupent les cancers suivants :

• Cancer de l’endomètre (le plus fréquent avec plus de 8 000 cas par an)
• Cancer du col de l’utérus (plus de 3 000 cas par an)
• Cancer des ovaires (plus de 5 000 cas par an)
• Cancer de la vulve
• Cancer du vagin

À noter que le cancer du sein n’entre pas dans la campagne « Septembre Turquoise », puisqu’il fait l’objet d’une sensibilisation spécifique en Octobre Rose.

Les principaux facteurs de risque des cancers de la femme

Le HPV (Papillomavirus)

Le papillomavirus est transmis majoritairement par voie sexuelle, il joue un rôle majeur dans l’apparition du cancer du col de l’utérus. Le papillomavirus concerne aussi les garçons.

L’âge

La fréquence de ces cancers augmente après la ménopause, à l’âge de 50 ans.

Les antécédents familiaux et génétiques

Le syndrome de Lynch est une affection héréditaire qui accroit le risque de développer un cancer colorectal, de l’endomètre, de l’ovaire, de l’estomac, ou encore du pancréas. La mutation des gènes BRCA est aussi connue comme un facteur prédisposant aux cancers du sein et de l’ovaire. 

Le mode de vie

Le tabac, une alimentation déséquilibrée (obésité) ou la sédentarité peuvent accroître les risques de contracter un cancer.

Cancers gynécologiques : les symptômes à surveiller

Les cancers gynécologiques évoluent souvent silencieusement. Toutefois, certains signes doivent alerter :

• Saignements vaginaux anormaux
• Douleurs pendant les rapports sexuels
• Pertes vaginales inhabituelles
• Douleurs abdominales ou lombaires persistantes
• Troubles urinaires ou digestifs
• Fatigue inhabituelle
• Apparition d’une masse

En présence de tels symptômes, il est indispensable de consulter un professionnel de santé. Un suivi gynécologique régulier reste la meilleure arme pour détecter rapidement toute anomalie.

Le dépistage et la prévention du cancer du col de l’utérus

La vaccination contre le papillomavirus et le dépistage précoce sont essentiels pour réduire l’incidence des cancers gynécologiques.

• Cancer du col de l’utérus : il peut être évité grâce au vaccin contre le papillomavirus, recommandé dès l’adolescence pour les filles comme pour les garçons.
• Dépistage par frottis et test HPV :
  • De 25 à 29 ans : deux frottis à un an d’intervalle, puis un examen tous les trois ans si les résultats sont normaux.
  • De 30 à 65 ans : test HPV recommandé tous les cinq ans après un premier dépistage cytologique normal.

Ces examens permettent de détecter des lésions précancéreuses et de les traiter avant qu’elles n’évoluent.

Septembre Turquoise : un mois pour agir contre les cancers de la femme

La campagne Septembre Turquoise est l’occasion de rappeler l’importance de la recherche médicale et de la prévention. Les avancées scientifiques permettent aujourd’hui d’améliorer le dépistage, les traitements et la qualité de vie des patientes.

Se mobiliser, c’est aussi :

• Soutenir les actions de prévention et d’information
• Encourager la vaccination HPV contre le papillomavirus
• Participer au financement de la recherche contre les cancers gynécologiques

Sources :

• Institut Curie
• Institut national du cancer
• Haute Autorité de Santé (HAS)

Qu’est-ce qu’un médicament périmé ?

Un médicament périmé est un produit dont la date limite d’utilisation, fixée par le fabricant, est dépassée. Cette date, indiquée sur l’emballage, garantit l’efficacité, la sécurité et la stabilité du médicament jusqu’à ce terme. Après cette période, le laboratoire ne garantit plus ni la pleine efficacité ni l’innocuité du produit.

Pourquoi les médicaments deviennent-ils dangereux après la date de péremption ?

Plusieurs raisons expliquent les dangers potentiels associés à la prise de médicaments périmés :

• Perte d’efficacité : avec le temps, les substances actives peuvent se dégrader, rendant le médicament moins efficace, voire totalement inefficace. Cela peut entraîner l’absence de traitement d’une maladie ou une aggravation des symptômes.
• Transformation des composants : certains médicaments, en particulier ceux sous forme liquide ou en suspension, peuvent voir leurs composants se transformer en sous-produits potentiellement toxiques après péremption. C’est le cas du paracétamol.
• Risque d’infection : les médicaments contenant de l’eau (sirops, gouttes ophtalmiques, crèmes, etc.) sont particulièrement susceptibles de développer des bactéries ou des moisissures après la date de péremption, augmentant ainsi les risques d’infection.
• Incidence sur la sécurité : les modifications de la texture, de la couleur, de l’odeur ou du goût peuvent indiquer une dégradation. Dans certains cas, cette dégradation peut engendrer la formation de substances nocives.

Cas du paracétamol périmé

La prise de paracétamol périmé, comme dans le cas dramatique d’un jeune enfant à Cuba, illustre les risques encourus. Bien que le paracétamol soit généralement considéré comme sûr lorsqu’il est utilisé selon les indications, sa dégradation après péremption peut entraîner une perte d’efficacité ou la formation de produits de dégradation toxiques. La dégradation du paracétamol est accentuée par une température élevée et l’exposition du paracétamol à la lumière.

Chez les enfants, dont les capacités de métabolisation sont différentes de celles des adultes, le risque d’intoxication ou d’effets indésirables graves est accru.

Quelles précautions adopter avec les médicaments périmés ?

• Ne jamais consommer de médicaments dont la date de péremption est dépassée, en particulier pour les enfants, les personnes âgées ou les personnes vulnérables.
• Stocker les médicaments à l’abri de la chaleur, de l’humidité et de la lumière, conformément aux recommandations du fabricant.
• Rapporter les médicaments non utilisés ou périmés à la pharmacie pour une élimination sécurisée. Ils seront ensuite recyclés par Cyclamed®.

Etat des lieux de la santé mentale des jeunes en 2025

La santé mentale a été déclarée Grande Cause nationale en 2025. Et pourtant, les mineurs sont les grands oubliés de cette cause nationale. 

Qu’est-ce que la « santé mentale » ?

Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), « La santé mentale correspond à un état de bien-être mental qui nous permet de faire face aux sources de stress de la vie, de réaliser notre potentiel, de bien apprendre et de bien travailler, et de contribuer à la vie de la communauté. Elle a une valeur en soi et en tant que facteur favorable, et fait partie intégrante de notre bien-être. »

A savoir : 75 % des troubles psychiques se développent avant 25 ans. C’est pourquoi il est important de les prendre en charge très tôt. 

Les facteurs pouvant impacter la santé mentale 

L’adolescence a de tout temps été une période difficile. C’est une période importante de la vie où les jeunes voient leur corps se transformer, font leurs premières découvertes sexuelles, gagnent en liberté et en autonomie, doivent prendre des décisions importantes pour leur avenir, etc. La {% if pharmacy() %}santé mentale{% endif %}{% if not pharmacy() %}santé mentale{% endif %}, de manière générale, est influencée par des facteurs individuels, mais aussi sociaux, culturels, économiques, politiques et environnementaux. Les conditions de vie et les interactions sociales peuvent être des facteurs déterminants de l’état de santé mentale.

Chez les jeunes, la {% if pharmacy() %}surexposition aux écrans{% endif %}{% if not pharmacy() %}surexposition aux écrans{% endif %} et aux réseaux sociaux peut entraîner des troubles du comportement. 

Les facteurs impactant la santé mentale des jeunes, selon eux

Le CESE (Conseil économique, social et environnemental) a mené une enquête participative auprès de 20 jeunes de 12 à 18 ans issus de tous milieux pour déterminer les facteurs influençant le plus la santé mentale des jeunes. 
D’après cette participation, les jeunes ont conclu que leur bonne santé générale dépendait de leur santé mentale. Selon eux, leur santé mentale dépend :

• Du système scolaire : ce dernier est considéré comme un lieu d’inégalités, de manque de soutien des adultes et de rythme scolaire soutenu.
• De l’environnement personnel : les jeunes ont beaucoup de pression de la part de leurs parents et sont stressés par le choix de l’orientation professionnelle. 
• Des discriminations et du jugement : 1 jeune sur 3 est victime de harcèlement scolaire. 

Les principaux troubles psychiques chez les jeunes

Les troubles psychiques les plus fréquents chez les jeunes sont :

• Les troubles anxieux (phobies, TOC – Troubles Obsessionnels Compulsifs, etc.)
• La dépression : d’après une enquête nationale*, 14 % des collégiens et 15 % des lycéens présentent un risque important de dépression.
• Les troubles alimentaires (anorexie mentale, boulimie, etc.)
• Les comportements addictifs (comportements à risque, addictions)
• La schizophrénie, dans une moindre mesure : la maladie se révèle généralement entre 15 et 25 ans, mais elle débute le plus souvent plus tôt, sous une forme atténuée.

Les troubles mentaux chez les jeunes sont en évolution constante et non stabilisés, contrairement à ceux d’un adulte. 

En moyenne, dans les pays de l’OCDE, 13 % environ des enfants et adolescents présentent un trouble psychique. L’épidémie de Covid 19 a eu un impact très négatif sur la santé mentale des jeunes. 

Un accès aux soins compliqué pour les jeunes qui souffrent de troubles psychiques

Pénurie de médicaments psychotropes, notamment la Sertraline

Depuis le 1er janvier 2025, la France est confrontée à une pénurie de 14 médicaments psychotropes, dont la Sertraline.

La Sertraline est prescrite pour traiter la dépression, les troubles anxieux, la phobie sociale et les TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs) chez les adolescents. 

D’après le point de situation de l’ANSM (Agence Nationale de Sécurité des Médicaments) du 10 juillet 2025 :

• La situation s’améliore pour la Sertraline 25 mg et 50 mg, comme pour la quétiapine 50 mg LP, mais il existe encore des difficultés dans certains endroits. 
• La situation revient à la normale progressivement pour le médicament Téralithe 250 mg (lithium). 
• S’agissant de la quétiapine 300 mg LP et 400 mg LP, la situation reste dégradée. 

Cette pénurie est d’autant plus grave que le nombre de médecins en santé mentale n’est pas suffisant sur le territoire. 

Manque de soignants en pédopsychiatrie

La pédopsychiatrie est en souffrance, déjà depuis de nombreuses années. Les pédopsychiatres sont en sous-effectif. Le nombre de pédopsychiatres a diminué de 34 % entre 2010 et 2022. 
Un rapport de la cour des comptes de 2023 pointe une offre de soins inadaptée aux besoins des jeunes. 

Sur 1,6 million de jeunes souffrant de troubles psychiques, seuls 850 000 sont pris en charge en pédopsychiatrie par des professionnels spécialisés, d’après un rapport de la Cour des Comptes de 2023. 
L’offre de soins est très inégalitaire selon les régions. Ce sont les CMP -IJ (centres médico-psychologiques infanto-juvénile) qui prennent en charge majoritairement les enfants en souffrance. Ils sont submergés par les demandes de soins car ils constituent quasiment la seule porte d’entrée (le nombre de pédopsychiatres exerçant en libéral étant très faible) dans le parcours de soins. 

* Enquête nationale (EnCLASS 2022) publié le 9 avril 2024 

Pour en savoir plus : Site de santé mentale info

Sources : 

• Quels sont les principaux troubles psychiques chez les jeunes ?
• ANSM : point de situation au 10 juillet 2025 sur la pénurie de médicaments psychotropes en France
• Radio France : des jeunes patients fragilisés par la pénurie d'un antidépresseur courant 
• USPO : pénurie de 14 médicaments en psychiatrie 
• Santé mentale des mineurs : un rapport parlementaire souligne l'urgence d'agir (Article du Monde du 10 juillet 2025)
• Santé mentale : faire attendre un adolescent qui va mal, c'est l'exposer à des risques très importants (Article du Monde du 06 août 2025)
• Rapport de la cour des comptes sur la pédopsychiatrie

Pourquoi une trousse de médicaments est essentielle pour les vacances ?

Prévoir une trousse de médicaments dans vos bagages s'avère être une sage décision pour vos vacances à venir. Cette préparation anticipée vous permettra de répondre aux éventuels problèmes de santé qui pourraient perturber votre séjour. Que ce soit pour traiter une coupure, apaiser un mal de tête ou soulager une indigestion, une trousse bien garnie assure une tranquillité d'esprit lors de vos escapades. De plus, elle vous offre une protection contre les réactions allergiques et les coups de soleil, assurant ainsi votre bien-être tout au long de votre séjour.

Quels sont les indispensables de la trousse de médicaments pour les vacances ?

Préparer une trousse de médicaments bien équipée est une étape cruciale pour des vacances sans souci. Voici une sélection des essentiels à inclure dans votre kit de premier secours, avec une explication de leur utilité pour vous aider à gérer divers petits problèmes de santé qui pourraient survenir pendant votre séjour.

1. Antalgiques et antipyrétiques, médicaments contre les troubles digestifs, traitement des allergies : 

• Les douleurs, fièvre, plaies et problèmes digestifs sont les principaux problèmes rencontrés lors des déplacements, mais prévoyez pour être paré là où votre corps est le plus sensible. Demandez à votre pharmacien de compléter la liste des indispensables !

2. Pansements et antiseptiques :

• Compresses stériles : Elles sont essentielles pour nettoyer et protéger les plaies avant d'appliquer un pansement, contribuant ainsi à prévenir les infections.

• Désinfectant : Que ce soit de la bétadine ou de l'alcool, un antiseptique est indispensable pour nettoyer les plaies et éliminer les bactéries.

5. Crèmes et lotions :

• Crème solaire : Protégez votre peau contre les rayons UV nocifs avec une crème solaire adaptée pour éviter les coups de soleil et réduire le risque de cancer de la peau.

6. Autres indispensables :

• Thermomètre : Pratique pour surveiller rapidement la température corporelle en cas de fièvre ou de malaise.

• Ciseaux : Des petits ciseaux sont utiles pour couper les pansements ou les compresses.

• Pincettes : Elles facilitent le retrait des échardes ou des épines de la peau.

• Un tire-tique si vous partez en nature

En rassemblant ces éléments dans votre trousse médicale pour les vacances, vous serez mieux préparé pour faire face aux imprévus et assurer votre sécurité ainsi que celle de vos compagnons de voyage. 

Sources : 

https://sante-pratique-paris.fr/bonnes-pratiques-dossier/bien-preparer-trousse-de-soins-vacances-a-letranger/ 

https://www.ameli.fr/assure/actualites/depart-en-vacances-bien-preparer-sa-trousse-pharmacie